如何讓你告別該死的早洩

早洩是多數男性普遍遇到的難題，男性早洩很多時候是由於心理因素引起，治療早洩需從心理入手。同時還要配合日常的護理。那麼，男性早洩該怎麼護理呢？

男性早洩怎麼治療 如何預防男性早洩 如何告別男性早洩

　　早洩屬於男性疾病當中最常見易得的一種疾病，對於這類患者不僅不能享受到正常的性生活，同時也會讓性伴侶非常不滿，因此産生的各種矛盾也相應而生。對於該病症除了正規的治療外，還應做到哪些調理幫助患者早日康複呢？

　　告別早洩疾病該怎麼辦？

　　1、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭噁和恐懼；不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2、節房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導緻精神疲乏，是導緻陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐証明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　3、飲食調養

　　1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內髒因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍荳腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　2)不必忌口：民間流傳的一些説法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　4、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是髮病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經繫統的功能失衡。

　　怎麼治療男性早洩？

　　1.心理治療

　　需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，隻要雙方配合治療，還是可以治愈的。

　　2.行爲方法指導

　　性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睾丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍採用抽動-停止-再抽動形式反複訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人爲控製後才.射精。